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常吃南瓜好處多 但8大禁忌要謹記

發表日期:2017-03-06 20:44 | 來源 :健康知識網 | 點擊數: 次 收聽:
吃南瓜竟有8大禁忌

  南瓜的食療價值非常高,不過也要吃對,養生君為大家總結了8種不宜與南瓜同吃的食物,以后別再吃錯。

  不管煮著吃蒸著吃怎么都好吃的食物當中,南瓜一定算一個,尤其女性朋友非常愛吃,口感甜而不膩剛剛好,又是美容食品。

  南瓜確實是個寶,養心滋肺益無窮,在《本草綱目》中,李時珍就把南瓜和靈芝放在一起,認為南瓜有補肺氣、益心氣、補肝氣、益腎氣的作用,總之就是補中益氣。

  現代醫學研究發現,南瓜多糖對血糖、血脂、血壓,有一定抑制作用,多吃可增強人體免疫力。

  常吃南瓜好處多,又時值驚蟄,養生宜養脾,養生君就給大家推薦2個南瓜的食療藥膳方。

  健脾益氣方

  做法:排骨500克燉八分熟,南瓜500克切塊,栗子200克去皮加入文火燉熟。

  功效:用于脾胃虛寒,中氣不足引起的體虛乏力,及放化療引起的全身虛弱等。

  健脾利濕方

  做法:生薏米100克、綠豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切塊,大棗少許加入,文火燉熟即可。

  功效:用于因脾虛引起的水濕內停、痰飲不化、食少脹滿、少尿水腫等。

  顯然,南瓜的食療價值非常高,不過也要吃對,養生君為大家總結了8種不宜與南瓜同吃的食物,趕緊看看自己平時吃錯沒!

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