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飲食健康 女人經期頭痛應避免這些食物

發表日期:2017-03-01 21:41 | 來源 :健康知識網 | 點擊數: 次 收聽:

  經期頭痛不可小覷,如果不能及時治療,可能會引起神經性的血管痙攣,甚至造成腦血管阻塞。預防經期疼痛,保持良好的生活習慣很重要,此外,有些食物在經期應該避免食用:

經期頭痛應避免這些食物

  1、巧克力

  巧克力不僅容易發胖,它含有的干酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。

  2、肉類

  肉類包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。

  3、水果

  少食生冷水果,包括柑橘類、蘋果、香蕉。

  4、飲料

  某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。

  含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶。酒精和咖啡因會使人的血管擴張,容易加重經期偏頭痛。


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