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祛斑食谱大全

发表日期:2019-03-29 17:04 | 来源 :原创整理 | 点击数: 次 收听:

俗话说的好“爱美之心,人皆有之”每个人都希望有一身光润美白的皮肤,然而世间万物,不尽如人意之事十有八九,有些?#35828;?#33080;上也是大小深浅不一的斑点,特别让人苦恼。今天小编就带大家一起去了解一下怎样对付这些斑点吧!

要想拥有容光焕发的面容,祛斑美白和养气补血都必不可少。小编为您介绍几种食疗法,专家临床验证确实有效呢!

西红柿汁

方法?#22909;?#26085;喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库?#34180;?#32500;生素C,可?#31181;?#30382;肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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黄瓜粥

方法?#21917;?#22823;米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升,下大米、生姜。

3、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂,再下黄瓜片,直至煮至汤稠,入精盐调?#37117;?#21487;。

一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

功效:现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数?#24247;?#32993;萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质?#32422;?#30967;、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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柠檬冰糖汁


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