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祛斑食譜大全

發表日期:2018-11-06 11:10 | 來源 :原創整理 | 點擊數: 次 收聽:

俗話說的好“愛美之心,人皆有之”每個人都希望有一身光潤美白的皮膚,然而世間萬物,不盡如人意之事十有八九,有些人的臉上也是大小深淺不一的斑點,特別讓人苦惱。今天小編就帶大家一起去了解一下怎樣對付這些斑點吧!

要想擁有容光煥發的面容,祛斑美白和養氣補血都必不可少。小編為您介紹幾種食療法,專家臨床驗證確實有效呢!

西紅柿汁

方法:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C,可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

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黃瓜粥

方法:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10 克。

1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

2、鍋內加水約1000毫升,下大米、生姜。

3、武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛,再下黃瓜片,直至煮至湯稠,入精鹽調味即可。

一日兩次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

功效:現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。

經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

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檸檬冰糖汁


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